眠家では、睡眠は夜だけで完結するものではなく、
その日の過ごし方の延長にあるものだと考えています。
「活動時間の充実が良い眠りを作る」というコンセプトを掲げているのはその考えからです。
朝起きて、動いて、働いて、考えて、充実した時間ほど心地よい疲れを感じたり。
そうした一日の積み重ねがあるからこそ、夜の休息もまた自然なものになっていく。
だからこそ眠家では、寝具そのものだけでなく、日中をどう過ごすか、身体と気持ちをどう緩めていくかにも関心を持ってきました。
ReFresh!Serviceのサウナシリーズのリリースが先週から始まりましたので、それに合わせて今日は「睡眠とサウナ」に関して考えてみたいと思います。
日本では、サウナは「整う」「汗をかく」「リフレッシュする」といった言葉で語られることが多いように思います。
もちろんそれも魅力のひとつですが、もう少し視野を広げてみると、サウナにはそれだけではない側面があります。
サウナのルーツであるフィンランドでは、サウナは特別なものではなく、日々の暮らしの中に自然とある習慣として親しまれてきました。
身体を温めること。気持ちを整えること。
誰かと過ごすこともあれば、ひとりで静かに向き合うこともある。
サウナには、そんなふうに自分の調子を整える時間としての側面があります。
この感覚は、睡眠ともどこか似ているように思います。
眠りは、眠ろうと思った瞬間に急に深くなるものではなく、身体と気持ちが少しずつ落ち着いていくなかで、自然と休息へ向かっていくものです。
夜だけを切り取って整えようとしても限界があり、その前の過ごし方が、眠りの質に静かに影響している。
眠家では、そんなふうに睡眠を捉えています。
そう考えると、眠るためにサウナ入るわけではないですが、眠りへ向かう前の、その一日の気持ちを整えるための時間として、サウナが役に立つかもしれません。
しっかり温まり、ゆるみ、少しずつ静かになっていく。
外気に触れながら、張っていた感覚が少しずつほどけていく。
その流れは、日中の緊張をそのまま夜へ持ち込まないための、ひとつの切り替えにも感じられます。
もちろん、サウナに入れば睡眠が良くなる、と単純に言い切れるものではありません。
その日の体調や入る時間、過ごし方によって感じ方は変わりますし、人によって合うリズムも異なります。
それでも、身体を温め、気持ちをゆるめ、休息へ向かう感覚をつくっていくという意味では、サウナと睡眠は無関係ではないように思います。
眠家がサウナに惹かれるのは、まさにその部分です。
サウナの魅力は、サウナ室の中だけで完結するものでもありません。
サウナへ向かう時間。
着替える時間。
外気浴でぼんやりする時間。
帰り道に少しずつ気持ちが静かになっていく時間。
そうした前後まで含めて、ひとつの流れとして整っていくところに、サウナの心地よさがあるのだと思います。
そして、その先に夜の休息がある。
眠家では、そんな時間をより心地よく過ごせるアイテムを店内に揃えました。
肌触りの良いタオル、持ち運びしやすいバッグ、移動や休憩の時間を快適にしてくれるウェア、足元まで気持ちよく整えられるもの。
サウナのためだけの道具というより、日々の過ごし方そのものを整えてくれるような使い方ができるのが眠家セレクトの特徴です。
サウナを特別なものとしてではなく、
暮らしの中で自分を整えるための習慣として。
そして、その先にある休息や眠りまで含めて考えるきっかけとして。
眠家では、そんな視点からサウナのある時間を、おすすめアイテムとともに店内にてご紹介しております。
その一部をご紹介します。
サウナの行き帰りにも使いやすいセットアップ
まずご紹介したいのが、ReFresh!Serviceのセットアップです。
SYNTHETIC WOOL TRACK SUITは、ウールのような上品な表情と自然な落ち感がありながら、吸水速乾・防シワ・UVカットといった機能を備えた扱いやすい一着。
トップスはスタンドカラーブルゾン、パンツは裾とウエストにドローコードを配し、気分やシーンに合わせてシルエットを調整できるのも魅力です。
サウナの前後だけでなく、普段の外出着としても取り入れやすいセットアップです。
もうひとつのUTILITY PILE SET-UPは、半袖とショーツのリラックス感ある組み合わせ。
その他にも長袖セットアップタイプ、カーディガンセットアップタイプとバリエーション豊富。
このシリーズは、吸水性に優れたパイル地を使用し、サウナ上がりにそのまま着られる快適さが魅力です。
今期からは融着パイル生地を採用し、摩擦や洗濯による毛抜けが起こりにくい仕様に。
柔らかな肌触りと通気性、伸縮性もあり、ルームウェアとしてはもちろん、ちょっとした外出にも気軽に使えます。
ReFresh!Serviceから新発売となるサウナグッズ
今回新たに加わったReFresh!Serviceのサウナグッズも、かなり実用的なラインナップです。
PORTABLE FANは、3段階の風量調整と角度調整が可能で、最大約8時間の連続使用に対応するコンパクトなポータブルファン。バッグにすっきり収まるスリムな形で、サウナ後はもちろん、夏の外出やレジャー全般で活躍してくれます。
UTILITY PILE HOODED TOWELは、軽やかなパイル素材を使ったフード付きの大判タオル。
肩に掛けられる設計で、バスタオルとしてだけでなく、羽織りとして使えるのが便利です。
熱から体を守る役割としても機能しますし、サウナ後の濡れた体を包みつつ、屋外での強い日差しを避けたい場面にも頼れる一枚です。
MESH SHOULDER BAGは、通気性に優れたメッシュ素材を採用した大容量のショルダーバッグ。
ビーチタオルや2Lボトルも収まるサイズ感で、内外にポケットを備えているため、小物の出し入れもしやすい設計です。
キーリールが内側ポケットに搭載されているという優れもの。
DRAWSTRING POUCH HATは、軽量で速乾性に優れたナイロン素材のバケットハット。ブリムのドローコードでフィット感を調整でき、風の強い日にも安心です。さらに、本体を内側に収納してコードを絞るとポーチとしても使える2WAY仕様で、携帯性にも優れています。
サウナに行く日の持ち物は意外と増えがちですが、こうしたアイテムがあると、準備から移動までずいぶん気持ちよくなります。
着替えとしても頼れる高機能インナー
着替えやベースウェアとしておすすめしたいのが、FreshServiceの2-PACK TECH SMOOTHシリーズです。
L/S CREW NECKと半袖CREW NECKはいずれも、ブランドオリジナル素材“テックスムース”を使用した2枚パック仕様。
肉感がありながら、軽量かつストレッチ性があり、裏面の特殊構造によって肌との接地面をドライに保ってくれます。
吸湿速乾性、接触冷感、UVカット、防透性、抗菌・防臭・消臭加工まで備えており、汗をかいた後の着替えとしても頼れる内容です。
半袖は暑い時期に、長袖は移動時や冷房対策も含めて便利で、どちらもワードローブのベースとして使いやすいアイテムです。
やはり欠かせないのは、タオル
最後にご紹介したいのが、Hippopotamusのフェイスタオルとバスタオルです。
フェイスタオルは、洗顔用だけでなく、髪を巻いたりスポーツタオルとして使ったりできるよう考えられたサイズ。
一般的なフェイスタオルより長めで、高い吸水性により一度に体を拭き取るのにも十分対応します。
バスタオルよりも小さめなので収納しやすく、洗濯量が減るのも使いやすいポイントです。
バスタオルは、海外サイズで設計された大きめの一枚。
備え付けの外気浴チェアーにサッと敷いても良いですし、体温調整で肩から掛けたりしてもちょうど良くすっぽり体を覆えるサイズ。
もちろん、たっぷりと水分を吸い、しっかりとした拭き心地を味わえます。
どちらも、オーガニックコットンとバンブーレーヨンを交織したヒポポタマスならではの素材感と、鮮やかで深みのある色合いが魅力です。
サウナを楽しむ時間は、施設に入っている間だけで完結するものではなく、その前後の過ごし方まで含めて心地よいものだと思います。
着替えや持ち物、足元やタオルまで、自分に合うものがあると、サウナに向かう日そのものが少し楽しみになります。
鳥屋野店店内では「整える。眠る。〜睡眠とサウナ〜」と題して、期間限定サウナコーナーをご用意しました。
店頭にて、リラックスタイムの過ごし方を考える時間になりましたら幸いです。
（オーナー 村山）
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